Korrekt tandbørstning og rengøring af tandregulering

-Når man gennemgår behandling med tandregulering, bliver det både mere udfordrende og vigtigere at opretholde god mundhygiejne.

Annlaug Stensland, specialist i ortodonti hos Oris Dental, vores norske og svenske afdeling.

Med tandregulering får bakterier, der danner plak, flere skjulesteder, og det er vanskeligt at nå alle områder med almindelig tandbørste og tandtråd. Dette øger risikoen for problemer med karies (huller i tænderne) og betændelse i tandkødet. 

Rådene for korrekt rengøring af tandregulering afhænger af, hvilken behandlingsmetode du har valgt: enten traditionel, fastmonteret tandregulering eller tandregulering i form af aftagelige skinner. 

Tandbørstning og rengøring for dig med fastmonteret regulering

Fastmonteret regulering, også kendt som traditionel regulering, består af metalbraketter, der er fastgjort til forsiden af tænderne og forbundet med en metaltråd. 

– Når du har fastmonteret regulering, er det vigtigt at være ekstra omhyggelig med rengøringen, da det giver flere områder, hvor madrester og plak kan samle sig.

Annlaug Stensland, specialist i ortodonti.

Disse tips gælder også for dig, der har lingual regulering (f.eks. Incognito), som er tilpassede metalbraketter, der er fastgjort på bagsiden af tænderne. 

Valg af tandbørste og korrekt børsteteknik

Det rette valg af tandbørste er vigtigt. Uanset om du foretrækker en elektrisk eller almindelig tandbørste, bør den have bløde børstehår og et lille børstehoved. Det er unødvendigt at børste hårdt, da plak let løsner sig, og hård børstning kan også skade emaljen.

– Hvis du har tendens til at børste hårdt, selv med en blød børste, kan du overveje, om en tandbørste med medium hårdhed passer bedre til dig for at undgå unødvendig slitage.

Annlaug Stensland, specialist i ortodonti.

OBS: Husk at skifte tandbørste eller tandbørstehoved mindst hver tredje måned for at undgå, at der samler sig bakterier i din tandbørste.

Rengør tandreguleringen efter hvert måltid

For at opretholde god mundhygiejne med tandregulering er det vigtigt at rengøre reguleringen efter hvert måltid for at fjerne madrester. Tag en tandbørste med i tasken og giv dig selv en hurtig tandbørstning på toilettet. Tandbørstning bør desuden ske grundigt, med tandtråd og andre ekstra hjælpemidler, både morgen og aften.

Brug af tandtråd og mellemrumsbørste med tandregulering

Brug af tandtråd eller mellemrumsbørste er nødvendigt for at nå steder, som tandbørsten ikke når. Tandbørsten alene når ikke hele tandoverfladen, f.eks. mellem tænderne eller mellem tandkødet og tandoverfladen. Fluortandpasta og daglig fluor-gurgle anbefales for at styrke emaljen og reducere risikoen for karies og emaljeskader. 

Børst systematisk, så husker du alle tænderne 

Når du børster tænder med regulering, er det vigtigt at være systematisk for at sikre, at alle tænder bliver rengjort. Start på ydersiden af tænderne og placer børsten mellem tråden og tandkødet. Derefter bør du børste både tænderne og tandkødet grundigt. Sørg for at børste godt på de bagerste tænder og gå hele vejen rundt til den anden side. Fortsæt med at børste tyggefladerne og afslut med indersiden/bagsiden af tænderne. Det er vigtigt at bruge samme metode for både over- og underkæben. 

Hurtige rengøringstips til fastmonteret regulering

• Brug ekstra værktøj: For at nå mellem braketterne og under metaltrådene kan det være nyttigt at bruge en mellemrumsbørste eller specialbørster. Med en solo tandbørste kommer du f.eks. lettere til omkring metalbraketterne og under metaltråden. 
• Vær ekstra grundig: Med fastmonteret regulering kan det være en udfordring at rengøre alle områder grundigt. Tag dig ekstra tid til at børste og bruge tandtråd for at sikre, at alle områder bliver rene. 
• Tjek regelmæssigt: Hold øje med din regulering, og sørg for at tjekke regelmæssigt for eventuelle løse braketter eller metaltråde. Hvis noget virker galt, skal du kontakte din tandlæge for at få det ordnet så hurtigt som muligt. 
• Følg tandlægens råd: Lyt til dine tandlæges råd om, hvordan du bedst kan opretholde god mundhygiejne under behandling med tandregulering. 
• Bed om hjælp om nødvendigt: Hvis du har svært ved at finde den rigtige børsteteknik eller har spørgsmål om mundhygiejne med tandregulering, så tøv ikke med at spørge din tandlæge om råd. 

At have fastmonteret tandregulering kan desuden også føre til nogle velkendte udfordringer, såsom problemer med sår og løse dele. I denne artikel kan du læse nogle nyttige tips og tricks til at håndtere problemer med din tandregulering, mens du venter på hjælp fra tandlægen.

Korrekt rengøring med usynlig, aftagelig tandregulering 

Usynlig, aftagelig regulering (f.eks. Invisalign, Clear Correct og Spark) er et mere diskret alternativ til traditionel regulering. Behandlingen består af specialtilpassede, gennemsigtige plastskinner, der skiftes ud regelmæssigt for at flytte tænderne gradvist ind i den ønskede position. Selvom denne type regulering både er mere diskret og lettere at rengøre end fastmonteret regulering, er det stadig vigtigt at opretholde god mundhygiejne. 

Rengøringstips til usynlig tandregulering

• Fjern reguleringen før måltider: En af fordelene ved aftagelig regulering er, at du kan fjerne den før du spiser. Dette gør det lettere at holde reguleringen og tænderne rene. 
• Rengør tænderne før tilbageplacering: Før du sætter reguleringen på igen efter at have spist, skal du sørge for at rense tænderne for madrester. Hvis du sætter reguleringen på igen uden at børste tænderne, “fanger” du madrester (og bakterier) i tænderne og tandkødet. 
• Hold reguleringen ren: Børst skinnene dagligt med vand og en blød tandbørste. Zalo kan bruges, hvis det er svært at få skinnene helt rene. Tandpasta gør skinnene matte, mindre æstetiske og mere synlige. Undgå at bruge varmt vand, da dette kan deformere plasten. 
• Følg tandlægens råd: Følg tandlægens instruktioner for brug og rengøring af din specifikke type regulering/skin, for at opnå de bedst mulige resultater. 

Overvejer du, om du har brug for tandregulering, eller er du usikker på, om du skal vælge traditionel eller usynlig regulering? I vores guide om tandregulering kan du læse alt om de forskellige typer tandregulering, priser og behandlingstider.