Hvordan forebygges og behandles sportsskader på tænderne?

Topatleter er betydeligt mere udsatte for tandskader, og en undersøgelse fra 2021 rapporterer, at skader fra sportsaktiviteter udgør omtrent en tredjedel af alle skader i ansigt og mund. Af disse er halvdelen tandskader.

Hyppigheden af skader varierer afhængigt af sporten, og topatleter oplever en højere frekvens af sådanne skader, især i kontaktsportsgrene som fodbold, ishockey og brydning. 

De mest almindelige tandskader sker i overkæbens fortænder, som udgør hele 80 % af tilfældene. 

Stian Solli Kanestrøm, tandlæge hos Oris Dental, vores norske og svenske afdeling.

Almindelige tandskader i sport

Tandskader fra sport og kontaktsport kan variere fra milde til alvorlige. De mest almindelige typer tandskader er:

Knækkede tænder

Dette kan variere fra små revner i emaljen til store brud, som involverer tandens krone og rod. En knækket tand eller revne i tanden kan være meget smertefuld og kræver øjeblikkelig tandbehandling. 

Knækket tandrod 

En sprækket eller knækket rod er mere alvorlig og sværere at behandle. Dette kan ske som følge af et kraftigt slag. Behandlingen kan indebære rodbehandling eller i værste fald fjernelse af tanden.

Tand ude af position

En tand kan blive forskudt fra sin normale position på grund af en skade. Dette kan medføre, at tanden bliver løs eller flyttes ud af sin oprindelige placering. Hurtig behandling er vigtig for at bevare tandens funktion og æstetik.

Tand slået ind i kæbebenet

I nogle tilfælde kan en tand blive slået ind i kæbebenet (intrusion). Dette er en alvorlig skade, som kræver hurtig tandlægebehandling for at forhindre yderligere komplikationer. 

Børnesport: Mælketænder vs. permanente tænder

Børn, der deltager i sport, er særligt udsatte for tandskader, og statistikker viser, at hele 13-39 % af alle tandskader hos børn er relateret til sport. Børn har mælketænder, som er midlertidige og senere erstattes af permanente tænder, og disse er mindre robuste og mere udsatte for skader end permanente tænder. Skader på mælketænder kan i værste fald også påvirke udviklingen af de permanente tænder, som ligger under. 

Ved du, hvad du skal gøre, hvis uheldet er ude? 

Hvis en tandskade opstår, er det vigtigt at handle hurtigt. Rens området forsigtigt med vand og kontakt tandlæge eller tandlægevagt med det samme. 

Har du mistet en tand? Så skal du hurtigt til tandlæge for at få den sat på plads. Dette øger chancen for, at tanden kan reddes. 

Stian Solli Kanestrøm, tandlæge hos Oris Dental

Indtil tandlægebesøget bør tanden opbevares i munden (under tungen eller i kinden) eller eventuelt i et glas med mælk. Udslåede mælketænder skal ikke sættes på plads, og ofte er akut tandbehandling ikke nødvendig. Vi anbefaler dog alligevel at kontakte tandlægen for en undersøgelse. 

Kan tandskader forebygges med tandbeskyttere? 

En undersøgelse viste, at brugen af tandbeskyttere reducerede risikoen for tandskader i college-basketball med hele 86 %. Topatleter står over for en betydelig risiko for tandskader, hvilket understreger vigtigheden af forebyggende tiltag som brug af tilpassede tandbeskyttere. 

På trods af den dokumenterede effekt er tandbeskyttere ikke lige udbredt i alle sportsgrene eller blandt alle atleter, men i Norge bruges tandbeskyttere blandt andet af de fleste alpinister og brydere. 

– Tandbeskytter giver beskyttelse mod tandskader og reducerer risikoen for skader på blødt væv, fortæller Kanestrøm.


Ulemperne kan være ubehag og besvær med at trække vejret eller tale, især ved brug af tandbeskyttere med dårlig pasform eller ved standard tandbeskyttere, som ikke er støbt til atletens tænder. 

Specialfremstillede tandbeskyttere hos tandlægen giver bedst beskyttelse

Der findes flere typer tandbeskyttere, herunder færdiglavede og “kog-og-bid”-varianter, som er billigere end specialfremstillede tandbeskyttere. Disse billigere varianter sidder ofte dårligere og kræver, at brugeren bider sammen for at holde dem på plads, hvilket kan gøre dem ubehagelige. 

Specialtilpassede tandbeskyttere bliver støbt specielt til hver enkelt person hos tandlægen. 

– Disse koster lidt mere, men har bedre pasform, hvilket både giver bedre beskyttelse og gør det lettere at trække vejret og tale. Derudover bruges de oftere på grund af bedre komfort, siger Kanestrøm.

Norges mest kendte (manglende) fortænder

Morten Thoresen er en 27-årig bryder, der, med både Kongepokalen og europamestertitlen under bæltet, regnes blandt de ti bedste brydere i verden. Et af de mest karakteristiske træk ved Thoresen er hans manglende fortænder, noget han nu omfavner med både alvor og humor. 

– Folk så mig med et norsk flag, bandager rundt om hovedet, to blå øjne og uden fortænder. Det blev en del af min identitet. Jeg blev kendt som bryderen uden fortænder, og jeg besluttede at omfavne det, siger Thoresen med et smil. 

Thoresen er blevet meget bevidst om vigtigheden af god tandhygiejne, ikke kun for fysisk sundhed, men også for mental sundhed. 

– Tandhygiejne er ekstremt vigtigt. Smilets betydning for førstehåndsindtrykket kan ikke undervurderes. At gå rundt uden tænder kan give mange mærkelige blikke, og det påvirker, hvordan du har det. 

Vi ønsker øget bevidsthed omkring risikoen for tandskader

Munden spiller en afgørende rolle i kroppens overordnede sundhed, og dens tilstand kan udløse systemiske reaktioner, der påvirker kroppen som helhed, ikke kun lokalt. Netop derfor er det afgørende for atleter at prioritere mund- og tandhygiejne. 

Ved at sørge for korrekt forebyggelse af skader, regelmæssige tandeftersyn og øget bevidsthed om risikofaktorer kan man potentielt reducere forekomsten af tandskader og skabe de bedste forudsætninger for optimal præstation, når det virkelig gælder. 

Målet må være, at atleterne, uforhindret og uden skader, kan fokusere på at realisere deres fulde potentiale. Både på og uden for sportsarenaen.

Stian Solli Kanestrøm, tandlæge hos Oris Dental

Akut behov for tandlæge?

Ring til en af vores klinikker, hvis du har akut behov for tandlæge. Vores behandlere vil altid strække sig langt for at give dig den hjælp, du har brug for – når du har mest brug for det.